这里是健康保健要穴 ，常艾炙这里
，可以根据刺激性部分来调整五脏六腑作用，可以推动血气的止脱生发和运作 ，提高身体的气血
，让身体的消化吸收更通畅，血气更为的顺畅 ，这样一来，能够除去人体疲倦
，提高免疫力，把人从亚健康状态的情况中拉出去 ，对健康有益
。

　因为欠佳的生活方式
，如今脾虚的人也是比较多的，艾炙能够促进肠胃 ，具有健脾的作用
，常灸能够改进脾虚。灸这里不但可以健脾胃，还可以补气血益血 ，气血亏虚的人能够常灸
，气血两虚的状况会明显改善 。

　每个人都不愿衰退，而常灸这里有防衰老和益寿延年之效 ，古代人曾说过
，三里养依次天下气，灸三里可使原气长盛不衰 ，故城长命之灸
。常灸这里能够对肠胃好，能够改进脾虚的状况。脾不假了
，肠胃好啦，血气会绵绵不绝的生物化学 ，五脏六腑能够获得更强的滋润
，有利于提高五脏六腑作用，减缓身体机能的衰退 ，从而防衰老
，协助人体益寿延年 。

　常灸足三里，胜吃柴鸡 ，我们都了解吃柴鸡是补身体的
，从古代人的这句话俗话可以看出，古代人对灸足三里的健康养生功效的认可
。实际上除开灸 ，平经常推拿这里
，还可以具有非常好的健康养生功效，不方便艾炙的人 ，能够尝试每日推拿这里，还可以具有健康保健人体的功效。

　足三里是中医概念所指的一处重