孕妇、极度疲劳 、过饥
、过饱、酒醉 、大汗淋漓
，以及极度衰竭
、无自制能力者不适宜做艾灸，一些特殊部位以及大血管处 ，心脏部位、眼球属颜面部
，也不要灸。

▌为什么有些人艾灸后会出现疾病加重的反应？

比如很多人艾灸后会出现口干舌燥，这是正邪交战的正常现象 。那些病邪在体内寄居很久 ，这时候免不了会有各种反应
，逐步艾灸体内慢慢累积了足够的正气，病邪就会逐渐地出离体外了。有时候 ，我们艾灸中脘，会有肝区不适 、或胃脘部会有不适
，这有可能因为肝有隐患或胃脘部有疾病，艾灸会主动帮助我们去调整
。艾灸关元穴 ，也许会反应出妇科方面的隐患、前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。

艾灸的通窜功能就是在告诉我们
，身体有一个自我调整的功能 。只要你调动得好，相关部分就会齐心协力一起工作
。每个人有经络不同的敏感度 ，所以灸感的个体差异非常大
，青壮年人的灸感往往较老年人强和快，女性的感传也容易比男性高。

《本草纲目》记载 ，凡用艾叶需用陈久者
，治令细软，谓之熟艾 。若生艾灸火则易伤人肌脉
、所以施灸需用陈年艾 ，这是历代医家反复强调的
。

▌如何分辨艾绒和艾条的优劣保证疗效呢？

主要从绒、色 、味
、烟四个方面入手。我们到市场上挑选艾条、艾绒
，可以看到，新艾的颜色发青 、暗 ，点着以后火力强烈，燃烧时烟气发青
、发黑
，比较呛人 。好的陈艾，则颜色土黄或金黄 ，烟的颜色是淡白不浓烈
，燃烧后烟雾由下而上缭绕，气味温和有艾香 ，不刺鼻
，渗透力强，灸治效果比较好
。

现代的温和灸疗法

由于对古法艾灸养生的重视 ，现代条件下已开发出许多艾灸器械
，使用艾叶加工而成的艾条和各种温灸器具，因为一般都不会破损皮肤 ，安全稳妥
，被称之“温和灸”。

▌常用的大致有两种方法：

1）手持移动法 。点燃艾条、手持艾条对准穴位或患痛处移动熏烤，用上下移动或左右移动之诸多手法 ，病人可长期自灸
。

2）工具支持法。目前已有各种各样的现代温灸器，有手持的
，有绑缚式的，目的均是为了缓解直接灸的烧灼痛与手持法的疲劳 ，哪怕隔着衣服灸疗
，也能使得渗透力源源不断地发生作用 。

“保命之法：灼艾第一 ”

古法艾灸不仅仅在我国深受重视，而且被多个国家追捧应用。

在20世纪二三十年代 ，传染病肆虐日本
，一位