5、多晒太阳
。

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌
，帮助幼儿对钙 、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外 ，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用
，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质 。

6
、定时通风换气，注意室温
。

春季对人体的适宜温度是20摄氏度 ，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外
，如果室内外温差大，则容易感冒 。在春季 ，也要定时开窗换气
，加大室内湿度
。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾 ，或在暖气旁边放一盆清水。

7 、减少病源感染机会 。

冬季是呼吸道传染病流行季节
，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如**院、聚会场所
、大商场等
。注意督促好幼儿的手不要乱碰脏东西 ，及要勤洗手
，防止病从口入。

8、注意保暖 。

春季湿气重，气温变化大 ，儿童易着凉 、感冒
、常会引起许多大病
，如肺炎、心肌炎 、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖 ，避免着凉
。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

3. 幼儿园保健知识

幼儿保健小常识

幼儿时期是孩子成长发育最快
，精力最旺盛的时期，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期 ，孩子又是最容易感染疾病的时期 。所以幼儿时期的健康是家长们最应该关注和注意的。家长要多了解幼儿健康常识
，才能帮助孩子平安
、健康的度过这个时期
。

幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础 ，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养
，才能保证宝宝正常的健康状态，有助益宝宝各项的发育和发展。我们来听听育儿专家的健康常识建议：

1、幼儿时期 ，因为宝宝生长发育快
，新陈代谢快，所以特别容易感到口渴 ，补充水分对于宝宝来说是失分必要的 。这个时期的宝宝最适合引用的就是