3 、 心理健康的标准

1
、充分的安全感；

2、充分了解自己 ，并对自己的能力作适当的估价；

3 、生活的目标切合实际；

4
、与现实的环境保持接触；

5、能保持人格的完整与和谐；

6 、具有从经验中学习的能力；

7
、能保持良好的人际关系；

8、适度的情绪表达与控制；

9 、在不违背社会规范的条件下
，对个人的基本需要作恰当的满足；

10、在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。

4
、 关于心理的纠正

1、做心理咨询的人不等于有精神疾病

2 、心理咨询不是无所不能

3
、心理治疗不等于“催眠术” 。催眠术是一种治疗技术 ，适合特定的症状
，人群中约有15%的人并不适用
。

4、心理疾病是可以治好的，例如心理问题 ，焦虑症 、恐惧症等神经症
，以及急性精神分裂症等都可以治愈

5
、心理学不是骗人的东西，它有赖于求助者的主动意愿和积极参与 ，它是一个互动的过程
，并不是一蹴而就的。

5、 什么时候你需要心理咨询

当你觉得自己心理的负面情绪存在了很长一段时间，或者你心中的负面情绪已经影响到你的正常生活了 ，这时，你就需要寻求专业的心理咨询师的帮助了 。

1 、 什么是心理健康

健康不仅是没有疾病
，而且是身体健康
、心理健康、良好的社会适应和道德健康。心理健康是一种持续的'良好心态
。在这种状态下，个体处于积极的认知活动 、情绪反应和意志行为状态 ，具有正常和适当的调节能力
，能够充分发挥其身心潜能。

如果把人们的正常心理比作白人，把异常心理比作黑人 ，那么在白人和黑人之间就有一个巨大的缓冲区——灰色区域 。我们大多数人的心理健康状况处于中等的灰色地带
，也就是说，我们大多数人都有一种或另一种心理健康问题
。