牙线

推荐医师：徐汇区牙防所所长徐培成

推荐理由：能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑
，预防牙周疾病和邻面龋。通常刷牙技术好的人通过刷牙可以祛除大约85％的菌斑，牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能祛除一半 ，如果在正确刷牙的同时加上使用牙线等方法，就可以祛除大约90％的菌斑 。

价格指数：★★

使用窍门：取一段约45厘米长的牙线
，将两端绕在两个中指上；清洁右上后牙时，用右手拇指及左手食指将牙线通过接触点 ，拇指在牙的颊侧协助将面颊牵开；清洁左上后牙时转为左手拇指及右手食指执线
，方法同上；清洁所有的下牙时，可用两手食指执线将线压入牙接触点之下 ，并用两食指去引导牙线
。使用牙线时应注意两牙之间较紧有通不过的感觉时可做前后拉锯式的动作
，通过接触点后轻柔地达到接触点以下牙面，上下刮4～6次 ，直至牙面清洁而听到“咯吱”作响的声音
，然后在另一侧的牙面重复。如果手指执线不便，可用持线柄固定牙线后使用 。

爱牙日活动工作总结

　儿童正处于口腔保健的重要时期：

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