请注意：多吃甜食会让儿童近视

　甜食是儿童比较喜欢的食品，但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1 ，如果糖分摄取过多
，维生素B1就显得不足了 。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退
。过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸 ，影响食物中钙离子的吸收
，降低体内钙质，使眼球弹力减弱 ，助长近视眼的发生发展。

　因此
，为了孩子有一双明亮的眼睛，父母要给孩子均衡营养 ，教育孩子不偏食 。家长还要注意孩子的饮食卫生
，不要让甜食是儿童比较喜欢的食品，但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展
。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1 ，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响
，而导致视力的减退 。过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收 ，降低体内钙质
，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养
。

　 春节后如何调节幼儿的作息时间

　新年新衣穿好了 ，烟花爆竹玩乐了
，压岁钱收好了，也该准备开学了 ，开学准备工作可不容忽视哦
，家长应督促孩子及早收心，帮助孩子尽快将心态调整过来。为有利于孩子保持一个比较平静的学习心理 。家长对孩子的心理调节可以从几方面入手：

　1
、调整作息时间 ，制定一份与幼儿园同步的时间安排表
，循序渐进让孩子把时差倒过来，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况
。但是不能一下子就强烈要求孩子将生物钟调整过来。

　2、向孩子说明即将上幼儿园 ，分析新学期的学习特点，多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏
，比如给他讲故事，和他一