人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放
，以求得心理上的平衡 。但不能发泄过份，否则 ，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾
，于身心健康无益
。

9 、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益 ，不能损害团体利益
，否则，会引起人际纠纷 ，徒增烦恼
，无益于身心健康 。

10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足
。

当然 ，必须合法
，否则将受到良心的谴责
、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。

2.心理健康知识

必然突出地从青少年的心理状态中反映出来、是否有充分的安全感 ，悦纳他人 、开朗
，心胸太狭窄，现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多 。

不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观
。 编辑本段心理健康包括 智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件 ，人越来越为效益所趋使；许多夫妻不和，因此心理健康逐步被提到和生理健康一样重要的位置。

在与人相处时
，也不能算心理健康，既反映了个人自我概念和某些