如果来得及 ，要先打开门
，以保证通道畅通；关闭煤气开关
、电闸
。

在避震时，要爬下 ，使身体重心降到最低
，脸朝下，不要压住口鼻 ，同时抓住身边牢固的物体。也可以蹲下或坐下
，尽量把身体卷曲起来 。要注意保护头部和颈部，用手护住头部和后颈 ，有可能时
，用身边的物品顶在头上，闭上眼睛 ，防止异物伤害
。

三、在公共场所如何避震：

安全提示：1 、听从工作人员指挥

2
、不要急于涌向出口，保持跟前面人的距离；

3、如果遇到拥挤
，解开领扣，双手交叉胸前 ，护住胸口。

大震发生后
，如果附近有应急避难场所，要在大人的引导下赶赴避难场所 。

地震应急避难场所一般依托公园 、绿地
、操场、广场建设 ，里面具备突发应急事件应急的基本功能
。比如
，应急指挥 、应急物资发放、应急棚宿
、应急厕所等。

地震发生后，还要注意以下几个问题：

不要急于拥向楼梯口 ，容易造成挤踏 。

不要随便点灯火
，因为空气中可能有易燃易爆气体。

不要急于打电话，以免线路拥挤 ，影响救灾指挥通讯
。

第五部分：地震的自救互救

当灾害来临时
，我们不仅要掌握灾害基本知识，更要懂得自救的基本技能 ，了解自救、互救的基本措施。据统计，唐山大地震时
，被压埋的人数为57万人，通过自救 、互救脱险的人数达45万人左右 。一般来说大地震后半小时内救出的被埋人员生存率达99% ，由此可见
，自救是减少伤亡的主要措施之一
。下面我们来简单学习关于自救和互救的知识：

一
、自救：

它要求被埋压人员

（1）有坚定的生存毅力，消除恐惧心理。

（2）不能脱险时 ，应设法将手脚挣脱出来
，捂住口鼻，防止烟尘窒息 。

（3）保持头脑清醒 ，不可大声呼救
，用石块或铁具等敲击物体来与外界联系，保存体力
。

唐山大地震中 ，有许多许多少年儿童被埋压
，但他们凭借自己的智慧和顽强的意志，坚持挺住 ，临危不乱，化险为夷
，终被营