人本来可以是无压抑的人
，是不受其内在的压抑驱使而自我决定其行动的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味 。他并不是必须经常喝酒 ，不喝酒就难受的人。也不是不能喝酒的人
，一喝酒就难受的人;

　人本来可以是心想事成的人，是应付自如的人
。他没有犹豫 ，马上可以决断。他每一言行都是理智高效的 。是用一只手也可以战胜世界的人
。如果他想考大学就能一心一意地复习
，考上大学，并且能考上一个名牌大学……。

　我们每一个人本应心理健康如上所述 ，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害 。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态
，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态
。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。

　在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸
、心烦意乱、以安眠药渡日 ，长期在苦闷绝望中挣扎 、煎熬
，甚至走向自杀的绝路;有许多人终日以酒为伴
、沾酒就醉，打人骂人;有许多人与人敌对、冲突 、诉讼、犯罪;有许多人常常感冒 ，患高血压
、关节炎等非器质性疾病
，甚至身患绝症、早亡;有许多人无能 、失意
、潦倒、贫穷;有许多人学生学习不好;有许多人苦恼于性问题;有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼;许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分;许多夫妻不和 、争吵
、打闹、离婚…… 。

　让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康 ，以较好的身心状态工作 、生活
，享受人生
。

　心理健康知识讲解

　心理健康这一个词，我们经常提到 ，近年来
，人们也越来越重视心理健康，了解一些心理健康知识非常必要 ，只有了解心理健康知识，才懂得如何排遣不良情绪
，解决烦恼。心理健康与幸福人生有很大的关系，健康的心理,才能正确
、匆容、坦然的面对一切 。

　心理烦恼

　心理烦