保护牙齿小贴士 1 、用含氟牙膏刷完牙不需要把嘴里的泡沫冲干净； 2
、嚼木糖醇口香糖能中和口腔酸性，能够防止蛀牙 ，但是还是要刷牙； 3、吸烟是导致口腔癌和牙周炎的高度危险因素
，应该戒烟； 4 、规范的洗牙不会伤害牙齿，有条件的要每半年洗一次牙
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2. 护齿小常识

牙齿可以说是人生最重要的伴侣之一
，从呀呀学语到无限黄昏，牙齿总陪着我们走过或失意或得意的漫长岁月
。

暴饮暴食
、酸甜苦辣、冷热交加……我们在挥霍青春的同时也在伤害着自己的牙齿 ，直到垂垂老矣
，伴随着牙疼的苦恼和面对食物的无奈，才知道牙齿对健康和生活乐趣是何等的重要。

“牙齿没病”不等于口腔健康

其实从更深的层面上来说 ，口腔健康并不只是简单的“牙齿没病 ” 、功能正常（咀嚼
、吞咽和语言）这么简单
，它还包含了心理方面（外观正常、不影响自尊 、个人满意）
、社会方面（不影响社会交流）的重要意义 。

对芸芸众生来说，生命并不仅仅意味着“活着” ，而还意味着活得好坏
，即生命的质量
。

口腔健