，无论是薰臭，还是滴进浴缸中使 用
，最好以2-3滴为宜 倡议：1.如果您初次或不常使用去角质膏，最好购买不含磨砂成分的去角质膏 ，以防止对皮肤造成不该有的损伤
。判断方法 为：在皮肤上试用
，感觉有砂粒的成分者，为磨砂去角质膏。

在这炎炎夏日外一起美容吧我给大家带来一个美容小秘方 ，效果非常好 。在这外把这美容秘方给各位恨美的姐妹们
。

但愿你们试了以后
，能给大家带来满足的效果。 美容第一部分：饮食 1，多吃酸的食品 ，每天用新鲜的柠檬泡茶喝
，酸的食品含有丰硕的维生素C，维生素C能按捺玄色素天生 。

所以能让你的皮肤白晰
。平时多吃西红柿 ，桔子等 2
，每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜 ，要正宗的蜂蜜，别买赝品
，蜂蜜有去毒，清肠胃 ，延缓朽迈的功能
，坚持吃蜂蜜，能补血气 ，能让你的皮肤光洁
，起到淡化色斑的作用。

3，天天坚持喝一杯牛奶 ，最好选择睡后喝
，这样有助于睡眠，有充分的睡眠皮肤才能好 ，牛奶对皮肤的修复有很沉要的作用 。 4
，女人该坚持喝豆浆，买个榨豆浆机 ，天天花五分钟，让自己喝杯醇厚的豆浆
，豆浆外含有植物雌性激素，能让你内分泌协调 。

有延缓朽迈的作用
。 美容第二部分：护理 1 ，室外环境中
，留意维护皮肤，尽可能不在太阴光下暴晒 ，即使是冬天
，也记得要留意遮阴，热天 ，记得用领巾包住脸部
，以防冻伤。

2，睡后必定做好皮肤清洁工作 ，假如有上过妆
，要用洗面奶洗两次，这样皮肤才干净 ，洗完后，用点修复皮肤的修复水
，然后上点润肤霜. 3，千万别听美容院的每礼拜去做一次皮肤护理 ，很容易损伤皮肤
，而且效果有限 。去死皮这一步骤，假如是夏天常常这样去做 ，保证你的脸上皮肤变得又老又厚而且会长一片的色斑
。

偶尔去做一下也好
，但是别太勤快。 美容第三部分：运静 其实 。

2. 谁有家庭小常识

生活健康小常识1
、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3 、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好4
、饭后吃水果是错误的观念. 应是