存在过程就是一个逐渐老年化的过程 ，而不可能是一个年轻化的趋势
，这个谁也避免不了的，上帝和自然是这样安排的 ，也很公平。每个人都希望：就是在这个老年化过程中
，尽可能生活的舒服、自然 、没病没灾，尽其天年
。但从四
、五十岁开始中年期开始 ，成人的五官功能就开始衰退，到老年期就更明显
，因此，进入老年 ，人们最先要注意的是：预知身体上哪部分、哪方面可能先出现问题
，然后有所预防和适应。

1.感知觉变化：视力变化：眼睛对冷色调颜色如蓝 、绿及紫色不易区别，而对暖色调系统如红、黄
、橘色还比较敏感；视网膜视敏度下降 ，对明暗光线的变化也不太适应
，因此老人居住的房屋，要布置的色彩鲜明 ，灯光足够 。听力变化：容易产生耳鸣、幻听 、听力下降（听不好高调音
，对低调音听的还可以）
、使用助听器的问题；味觉衰退：味觉细胞退化，对甜、苦 、酸的味觉减退（不太敏感） ，影响胃口
，饮食习惯有改变，牙齿脱落影响咀嚼功能
。皮肤与头发：皮肤老化原因：皮肤的微小血管减少
、萎缩 ，皮肤的血液循环流量减少，皮下脂肪减少
，汗腺、皮脂腺萎缩，皮肤色素细胞功能降低。头发老化 。骨骼与关节：骨刺带来的问题 、骨质疏松导致驼背和骨折；注意保持直立姿势 ，不要搬运重物；注意家庭和公共设施方便老年人的设计
。

2.智力功能变化

老年化过程中智力减退并不是全面性的
，他们在实际生活中解决各种复杂问题的效果仍处于很高的水平，甚至在不少方面超过中青年人。一系列研究发现 ，老年人的智力还具有很大的