网上科普有关“学生科学爱眼科普大讲堂内容”话题很是火热
，小编也是针对学生科学爱眼科普大讲堂内容寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您
。

学生科学爱眼科普大讲堂内容如下：

1 、健康的科学爱眼常识；2
、正确的爱眼习惯培养
，如何远离近视等眼类疾病；3、孩子高效学习能力的培养与训练方法；4 、学习与健康知识咨询互动。

防控近视小方法：

1
、控制近距离用眼时间 。看手机、电视 、电脑、书等每30分钟要远眺10分钟。

2
、多多户外运动
。户外运动每天不少于2小时，重点在户外而非运动。

3、保持正确姿势 。坐姿 、拿笔姿势要正确
。

4
、台灯使用 ，无频闪。看书、写字时用于照明的台灯要选择无频闪的LED灯 。

5 、眼部锻炼
，劳逸结合
。学习间隔要多休息，劳逸结合保护好双眼。休息时可以做眼保健操或者通过远眺来缓解眼疲劳 ，或到窗前
、阳台、室外接触自然光线 。

6 、注意饮食
。少吃甜食，多吃色素深的蔬菜水果
，有利于保护视力。

7
、保证睡眠 。每天应保证充足睡眠时