防晒也是夏季里要特别注意的
，毕竟我们的肌肤就是很脆弱的。炎炎夏日，烈日当头 ，来自阳光中过多的紫外线
，对皮肤也有很大的伤害 。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线
。可以破坏皮肤的细胞 ，引起皮肤浅表面的血管扩张 、充血，甚至细胞水肿
、渗出
，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射 ，使皮肤本能的防御功能增强
，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射 ，这导致皮肤变得较黑
，即所谓“晒黑了 ” 。

5、蜂蜜美容护肤小窍门

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸 、酶、激素
、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用
。用蜂蜜加2—3倍水稀释后 ，每日敷面
，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份 、甘油1份
、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏 ，敷于面上20分钟后
，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤 。

6 、土豆美容护肤法

土豆含有丰富的营养 ，是抗衰老的圣物
。它含有丰富的维生素B1
、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素 、氨基酸
、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康
，身体各个器官都减缓