抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见的精神障碍疾病
。它的主要症状包括失眠、心烦 、 反应迟钝
、易怒、易激动 、处事不冷静
、忧郁、 持久疲劳。

据2004年中国健康协会调查 ，在北京，每 1000 人里就有 3 个人被明确诊断为抑郁障碍患者  。2004年 9月 10 日“世界预防自杀日”公布的一项调查数据显示
，我国每年至少有25万人死于自杀
。在自杀行为者中70%患有忧郁症。目前抑郁症已成为世界第四大疾患 。到2021年可能成为仅次于心血管疾病的第二大疾患
。近年来，随着生活节奏的加快 、社会变化的加剧
、竞争的日益激烈、心理压力的加大 ，抑郁问题变得越来越普遍。

老人心理健康知识科普

心理科普文章

心理科普文章
，在日常生活中，身体是我们生活的基础 ，心理健康是我们非常重要的知识
，可以舒缓我们的心情，都说生命是宝贵的 ，下面就和我依琼来看看关于心理科普文章
，快快动起来吧！

一 、什么是心理健康

健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康
、心理健康、社会适应良好和道德健康 。

心理健康是一种持续良好的心境 ，个体在这种状态下
，其认识活动 、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力 ，并能充分发挥其身心的潜能。

二
、心理健康“灰色区 ”示意图

如果将人的心理正常比作白色，心理不正常比作黑色
，那么在白色与黑色之间存在着