10、与对方一起成长

要感情长久，彼此都必须不断进步与改变 ，能感染大家成为更好的人。停滞不前的爱情
，或者一个成长一个待在原地的感情，最终都会分手收场 。

9 、非暴力沟通

有效的沟通方式 ，愿意表达自己想法，对方不用猜才会有足够的安全感
，两人才能更亲近
。

10
、与对方一起成长

要感情长久，彼此都必须不断进步与改变 ，能感染大家成为更好的人。停滞不前的爱情
，或者一个成长一个待在原地的感情，最终都会分手收场 。

心理学科普｜鸭子定律

心理健康知识科普

　青少年时期是一个从幼稚走向成熟的过度期 ，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期
，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，是一个变化巨大 、面临多种危机的时期 ，我们一起看看下面的心理健康知识科普吧！

　 一、 心理障碍

　青少年心理问题中最常见也最严重的要数抑郁症
。因此导致的自杀等现象给家庭带来了不可估量的伤害和损失。抑郁症表现为：有段时间内体验到心情不愉快
、高兴不起来、烦闷;对平时感兴趣的事情变得乏味
，思考能力下降，脑子变迟钝 ，注意力减退
，学习失去了动力，人变“懒 ”了 ，甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓，以及失眠 、全身乏力
，感到活着没意义，产生轻生的念头 ，应及时求教于心理医生
，以防不良后果的发生和疾病的进一步发展 。

　 二
、 学习压力造成的心理问题

　对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书
。中学生学习负担过重 ，常给他们带来沉重的压力。因学习压力而造成的心理疾病的少年屡见不鲜
，这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满 ，过分注重结果和不恰当的比较分析现状
，体会不到学习的兴趣 。考试焦虑，厌学及学习过程中的注意力、记忆力等问题是青少年出现的常见问题 ，这些问题解决办法是首先个人要自信
，再者要有信心
。