26 、初秋时节天转凉，开始进补囗福享
，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜 ，韭菜辣椒不要尝
，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！

27
、饭前喝汤要因人而异 ，还要掌握喝汤时间
。一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜
，早餐前可适当多一些，人体经过一夜睡眠后 ，水分损失较多
，这时多喝点汤，可补充体内流失的水分 ，有益于人体。

8.托班的孩子学什么

在很多情况下
，我们常常听到家长问孩子：“今天在幼儿园老师教了什么？你学会了什么？怎么都是玩游戏，幼儿园都没有教什么内容 。 ”

听到家长对老师说：“孩子在家不能表达幼儿园学习的知识 ，唱歌发音不准，不会念这首儿歌等
。
”这也是家长最关心的问题。

在我的经验中
，中大班的孩子学的知识很多，接受能力也比较强 ，而托班年龄的孩子不善于表达、交流
，托班并不要求孩子学习很多知识性的本领，孩子学习唱歌 、念儿歌 ，只是培养孩子的学习兴趣
，家长不必太过着急 。那他们在幼儿园又能学到什么呢？托班的孩子进入幼儿园，可以很自由地选择喜欢的玩具和玩伴 ，