、腹泻 、水摄入量减少、出汗
、饮用含酒精的饮料、流血 、排尿 ，或喝了海水 。要有规律地定时喝水
，保存体力
。海上生存中，日光灼伤是最严重的伤病之一。（资料来源：517户外网）

4.出海的一些小常识

一是驾驶
、轮机、通讯等各岗位人员应配备齐全；二是船体及各种设备应保养 、维修并经过专业检验 ，达到适航状态 。

安全
、消防、救生设备 、应急器材配套齐全无损坏；三是《渔业船舶检验证书》
、《渔业船舶登记证书》、《渔业捕捞许可证》等证书必须齐全 、有效
。必须强调的是，海洋捕捞船员不是随便什么人都能胜任
，应符合一定的条件。

船员应身体健康，且经训练合格；职务船员须持有效职务证书；普通船员必须经过安全基本技能训练 。2看点渔船出海前注意事项一是注意收听天气预报 ，掌握航行
，作业海域的天气情况；二是检查航海仪器设备，使通信 ，导航
，号灯，号型等设备处在正常运行状态；三是按规定办好出港签证；渔船要装载合理 ，保持船舶稳性良好；四是编组生产
，不单独出海；五是船东还应为每位出海渔民购买保险
。

3看点渔船在平常的航行中应注意以下几点一是渔船航行时必须派专人值班瞭望，值班人员不得擅离岗位 ，交接班应履行交接手续；二是渔船不得超航区
、超抗风等级航行
，不得在禁航区航行；三是航行作业应避开商船习惯航路；四是应按规定正确显示号灯、号型 、按规定鸣放声号，准确表明自己船舶的动态；五是必须严格遵守《1972年国际海上避碰规则》。4看点当渔船航行于事故多发水域应注意船长必须亲自值班 ，并安排人员加强瞭望，准确测定船位
，要根据当时的风力、风向
、浪高和流向等情况，谨慎驾驶 ，保持安全航速 。

5看点当渔船在雾中行驶时应注意事项一是开启雷达
，使用安全航速，增派瞭望人员；二是当对本船船位无把握或有疑问时 ，应选择在就近抛锚；三是根据船舶动态鸣放相应的声号
，并显示号灯、号型；四是保持安静，以便守听他船雾中声号和甚高频无线电话；五是运用良好的航海技术极其谨慎地驾驶；六是必要时 ，船长应下令关闭全部或部分水密门 、窗；七是雾航期间
，驾驶
、轮机等职务船员均应坚守岗位，严格履行各自的职责
。6看点出海时的通讯在海上作业期间 ，编队出海的渔船之间要保持经常联络
，必须