行：冬季幼儿户外活动的时间相对的会减少
，但户外的活动对幼儿是很有益处的，尤其是在太阳下的活动 ，既增加了身体的抵抗力
，又促进了钙的吸收，帮助幼儿的成长 ，所以家长要常常带孩子去户外活动一下
。但需注意的是在活动中幼儿出汗要及时的垫上毛巾。

大班冬季季育儿知识：让宝宝晒太阳

太阳滋养着万物的生长
，人的生活更离不开太阳 。冬季的太阳不仅把温暖带给了我们，还对孩子的健康有很多的益处：

维生素d晒太阳能够帮助人体获得 ，这也是人体维生素d的主要来源
。“阳光维生素
”既是维生素d
，人体皮肤中所含的维生素d3是通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素d，人体在它帮助下可以摄取和吸收钙 、磷 ，使小朋友的骨骼长得健壮结实。可以预防婴儿软骨病
、佝偻病 。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用
。

幼儿多晒太阳可以预防皮肤病。紫外线适当的照射皮肤
，可以对皮肤上的细菌有效的进行杀除，对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强 。

晒太阳还对婴儿的免疫功能有增强的效果 、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力 ，在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒
。

日光也可以调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳可以促进
、人体新陈代谢的能力也可增强、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适 。

婴幼儿通过晒太阳
，可以通过阳光中的紫外线 *** 骨髓制造红血球，提高造血功能 ，从而防止贫血
。

大班冬季季育儿知识：锻炼可增强幼儿体质

一 、避免着凉：

冬日寒潮多
，气温变化大，幼儿易着凉
、感冒 ，常会引起许多大病
，如肺炎、心肌炎 、大叶性肺炎
、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二 、保护皮肤：

冬季寒冷干燥 ，幼儿皮肤中水份散失多
，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒 ，让幼儿多吃蔬菜、水果
、多喝开水
，并常用热水洗手、脚 、脸，再适当搽点护肤霜 。