。考试焦虑 ，厌学及学习过程中的`注意力、记忆力等问题是青少年出现的常见问题
，这些问题解决办法是首先个人要自信，再者要有信心。下面我给同学们讲一个故事：国外某著名科学家一天到一个学校去讲座 ，学校的老师说你是大科学家
，也培养了不少人，你看我们这里的学生谁将来最有出息 ，大科学家就指了两个孩子
，若干年后，这两个孩子果真在科学领域做出了贡献 ，而那位老师再遇到那位科学家时
，讲起当年的往事，大科学家吃惊地说 ，我是随便指的，真的是随便指的心理健康知识培训心理健康知识培训 。这说明什么?就说明自信对一个孩子的.成长多么重要
，换了你，要是个大科学家说你将来肯定有出息 ，你肯定一下子就感到什么都有了希望
，做什么事情都努力了 、有信心了
。

再讲一个故事，郑渊洁是有名的现代作家 ，他当兵复员回家后在一家工厂当工人
，觉得自己没什么本事，但也想要过好日子啊 ，就想努力干点什么
，想来想去，不花什么钱 ，成本又比较低
，于是，就开始写作 ，一开始写诗
、投稿，几乎是投一篇退一篇
，写一百篇退一百篇。就是几乎近一年时间，突然有一篇发表了 ，于是就又有了信心
，又投了好多也没有发，信心慢慢又没有了 ，突然
，又发表了一篇，信心又来了 ，然后
，发表得越来越多