因为天气的缘故，嘴唇很容易干燥
，产生翘皮
。所以给唇部提供营养成分是十分重要的，将精华素
、眼霜或唇部专用的营养霜仔细地涂在嘴唇上 ，使嘴唇更加滋润、富有弹性。

男人的皮肤护理只要在清洁时仔细些
，就能立刻变得柔软干净，并不多么烦琐 。但是如果是暗疮皮肤千万不要马虎 ，以免暗疮好了以后会留下疤痕
。有什么样的产品可以选择？美容香皂 、植物形型及营养型洗面奶
、粉刺洗面奶、润唇膏 、润肤露
、磨砂膏、剃须膏 、刮脸膏
、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。

二 、中年男性夏天“三戒
”

中年人在日常生活中
，要学会“养生” 。因为人到中年以后，生理功能逐渐衰退 ，老化现象也悄然而至
。中年男性是家庭的顶梁柱
，夏季要保重自己的身体，就要做到以下三戒：

一戒：生活不规律

无论工作还是家务应忙而有序 ，分出轻重缓急
，合理利用时间，提高办事效率 ，才是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限，这样
，不仅欲速则不达，而且会严重危害身体健康 。长此以往 ，高血压
、心脏病、糖尿病 、男科疾病等病会主动找上门来。

二戒：暴饮暴食

中年男性应注意饮食保健
。一方面戒除暴饮暴食
，另一方面还应制定科学的营养食谱。多食菠菜、水果等高纤维素食品，适量进食动物蛋白 。油炸
、腌渍、熏烤的食物及动物内脏 、罐头
、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品 ，应尽量少食
，及早戒除嗜食某种危险食品的习惯，以免为老年健康埋下隐患
。

三戒：焦虑

中年男性面临工作和生活的双重压力 ，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到
，尽善尽美。如果长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理疾病 。因此，应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感
。

三、男性秋天养生有讲究

人体在进入秋季后 ，常常感到疲乏无力
，精神懈怠，这就是大家所熟知的春困秋乏现象。科学研究发现：男性阳痿早泄等功能性疾病的发病率在秋天常常高于其他季节 。那男性朋友该如何应对呢？首先 ，要多喝水防前列腺炎

前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染
。秋天气候比较干燥
，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高 ，所以男性朋友在秋季应注意多饮水
，多排尿。