1 、根据学生心理发展特点和身心发展的规律 ，有针对性地实施教育
。

2
、面向全体学生
，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识 ，使心理素质逐步得到提高。

3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导
，提高他们的心理健康水平 。

4 、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性
。要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来.

马路边油炸的东西不能乱吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的东西 隔夜菜或变质了的食物

食物搭配不当可致病

海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分 ，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒
，就会促使有害物质在体内结合，增加人体血液中的尿酸含量 ，从而形成难以排泄的尿路结石 。如果自身代谢有问题
，吃海鲜的时候喝啤酒则易导致血液中尿酸水平急剧升高，诱发痛风 ，以至于

出现痛风性肾病、痛风性关节炎等
。

火腿与乳酸饮料易致癌 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心
，三明治中的火腿
、培根等乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。因为 ，为了保存香肠、火腿 、培根
、腊肉等
，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长 。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸 、酒石酸
、苹果酸等）时，会转变为一种致