度上说
，夏季白开水是最好的饮料
。白开水具有调节体温、促进人体新陈代谢，止渴解渴的功效。而诸如汽水 ，果汁等饮料中都含有过多的糖份 、电解质 。这些成份不仅会对孩子的牙齿发育造成威胁
，同时也会引起肥胖，影响到孩子的食欲及消化功效 ，对孩子的身心健康都会造成很大的威胁的
。

　 二
、注意营养均衡，躲开偏食
，挑食恶习

　多数孩子都人偏食，挑食的坏习惯 ，而这种坏习惯会引起孩子的营养失衡
，不利于健康成长。所以日常做家长的一定要注意引导孩子注意营养均衡，鼓励孩子饮食要多样化 ，注意荤素搭配 。夏季还是各种水果上市的季节
，要特别注意避免让孩子食用没有彻底洗干净的蔬菜水果，避免让孩子过多食用生冷的蔬菜及瓜果
。

　 三、注意做好孩子脸部器官的保健

　孩提时代的儿童对自己的身体保护意识过于薄弱。做家长的要起到引导的作用 。比如不要让孩子长时间看电视 ，玩电子产品
，不要随意的使用眼药水，让幼儿有专业的毛巾全方位预防幼儿眼病感染 ，保护幼儿视力
，对稍大一点的孩子还要引导其坚持做眼保健操
。夏季由于气候的变化无常，所以很容易感冒 ，感冒后要注意用药要注意安全，避免引起中毒性耳聋。一些孩子喜欢用小指去挖鼻孔
，做家长的也要及时制止 。

　此外，做好孩子的口腔卫生保健最为重要
。一定要让孩子养成早晚刷牙的习惯 ，同时要教会孩子正确的刷牙方法
，也就是顺着牙缝刷，竖着刷。尽量减少孩子食用糖果的量 ，如果发现孩子咬手指头
，或者咬铅笔头等异物的时候一定要及时的制止 。儿童时期也是各种口腔问题高发期，因此一旦发现孩子有牙齿疼痛 ，食欲不振等问题的话
，最好可以带孩子到口腔医院进行科学的检查。此外正确的处理孩子的乳磨牙 、反牙合、替牙障碍等也是日常儿童保健的关键
。

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