据悉，曾经有学者对市场上出售的5种不同钙产品做过吸收实验
，结论是吸收率差不多都在40%左右 。专家解释说，钙的吸收率与体内原有钙水平是成反比的 ，体内钙水平越低
，钙的吸收率就越高，反之亦然
。他认为 ，高达90%多的吸收率可能是在做动物实验时
，把动物体内钙水平降到最低的情况下做出来的数据，而在正常情况下 ，人体内的钙水平不可能归零
，因此这类宣传都是不可信的。

最新科学研究表明：三餐食物安排不当，也可导致近视 。所以为避免孩子过早戴上眼镜 ，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外
，以下几类食物是不可缺乏的：

1 、含维生素A的食物
。如：肝、胡萝卜
、小油菜、韭菜等。维生素A参与视紫质的构成，维持正常视觉 。

2 、含钙食物 ，如牛奶
、豆制品、鱼虾 、动物骨等;起调节眼球“液压”的作用
。

3
、含铬的食物，如谷物、肉类 、乳酪及蛋黄等
，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸 ，致使眼的屈光度增大
，而成为近视眼。

4
、硬质食物，