4、情绪稳定，乐观开朗 。情绪是心理健康的温度计;乐观能使人心情开朗
。保持相对的乐观 、稳定的情绪 ，就能在顺境中积极向上
、谦虚谨慎
，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

　5、有所追求，积极进取 。能树立正确的世界观 、人生观
、价值观 ，有理想、有信念 、有追求，敢于面对现实
，勇于承 担责任。

　 青少年心理 健康方法

　1
、首先要引导孩子多读一些人体生理发育，特别是青春期人体性生理和性心理的科普书籍 ，有助于孩子正确认识和对待自身生理变化
，避免不必要的误解、担心和疑虑，但要特别注意 ，应该到书店去购买国家出版社出版的正规书籍
，千万不要到地摊去购买非正规书籍，更不可从色情书籍里去了解人体生理知识 ，那样会让孩子受到误导和毒害
，贻患无穷
。

　2 、让孩子多读一些心理科普书籍，了解心理发育的科学知识 ，有助于尽快学会适当的调节心理状态
，有助于心理的健康发育。一些名人名言、名人传记
、道德伦理等有关提高综合素质的书籍，也有助于孩子树立积极向上的正确的人生观和价值观 ，形成健康的心理 。

　3、家长要放手让孩子做他们力所能及的家务活，分担家庭的责任和负担
，这不仅不会影响孩子的学习，相反会促进孩子理解生活的艰辛 、快乐和意义 ，正确认识劳动
、努力与享受、成功的关系
。增强他们对待和处理实际生活问题的能力
，帮助他们深入地认识社会，体验生活 ，增强自信心。这对促进他们的心理健康发育非常有益
，而健康的心理状态是学好文化知识的必要保证 。除此之外，更有效地参加集体活动和社会实践 ，在实践中增强认识事物
，分析 、判断和解决问题的能力，也是促进心理发育非常重要的环节
。

　青春期的时候孩子的身心健康都会发生很大的变化 ，要是不注意做好保健工作的话
，那么很容易孩子的成长留下不利的阴影，所以