三、刷牙后睡前不再进食

　由于人在睡眠期间口腔运动少
，唾液分泌量低，口腔的自洁作用差 ，如果刷牙后睡前再进食易患龋病和牙龈炎。此外
，幼儿应养成规律饮食的习惯，除每日三餐外 ，尽量少吃零食 。如果吃零食也应有规律，可在两正餐之间加零食
。

　 四 、幼儿学习刷牙
，家长应帮助和监督

　从3~4岁开始，幼儿动手能力和四肢协调性明显增强 ，家长可开始教幼儿自己用最简单的“画圈法 ”刷牙
，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲 ，在牙面上画圈
，每部位反复画圈5次以上，前牙舌侧需将牙刷竖放 ，牙齿的各个面（包括唇颊侧
、舌侧及咬合面）均应刷到。此外
，家长还应每日帮孩子刷牙1次（最好是晚上），直到上小学 ，这样才能保证刷牙的效果 。

　 五、帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯

　幼儿口腔不良习惯有：吮指 、咬下唇、吐舌
、口呼吸等
，应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄 、牙列拥挤等口颌畸形
。如果3岁以上的幼儿仍存在

　上述不良习惯 ，且不能通过劝导而戒除，应及时到医院诊治
，通过适当的矫正方法，帮助其戒除不良习惯。对有口呼吸习惯的孩子 ，应检查其上呼吸道是否通畅
，治疗扁桃体肿大
、腺样体肥大、鼻甲肥厚等病症，及时纠正口呼吸 。

　 六 、提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查

　3~6岁是幼儿患龋的高峰期
。该阶段牙弓开始发生变化 ，出现牙间隙
，为换牙做准备，但易造成食物嵌塞 ，引发邻面龋。龋病早期治疗时间短
、痛苦小、效果好 、花费少 。所以提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查
。在对幼儿进行口腔健康检查的同时
，医生应提供有针对性的专业口腔健康指导，增强家长和孩子的口腔健康意识。

　 七
、早期矫治前牙“地包