要求航天员在承受8倍于自身体重的重力条件下 ，保持正常的呼吸和思维能力。这种训练通常会在高速旋转的离心室或旋转座椅上完成
，训练中最大的压力是承受加速度，航天员的训练则要求超载达到人体自重8倍重力的加速度 ，持续时间为40至50秒 。

在载人航天飞行训练中
，超重耐力训练是对航天员自我极限的最大挑战，这是有名的魔鬼训练 ，很多人为之却步。 7.急救训练 基本的急救知识是宇航员的常识
，比如骨折后给腿部上夹板，还有给伤口上药等
。

8.陆地生存训练 模拟航天飞机在俄罗斯的野外意外坠毁 ，受训者必须接受怎样生火，怎样搭建临时住所
，如何求救等基本生存训练。 9.海上生存训练 万一发生意外，宇航员还应该做好在紧急降落黑海的准备 。

其中一个训练就是宇航员穿着太空服跳入水中 ，在水中应该学会自己给救生艇充气
。 10.失重训练 在失重状态下
，一切日常任务如吃东西、喝水 、上厕所
、呕吐等都需要重新学习，否则可能会给你和其他人带来很多麻烦。

美国宇航局的医学专家特意研究出一个名叫“呕吐彗星机”的大型仪器 ，宇航员只要在上太空前
，在这个仪器里“住 ”上100个小时，那么 ，他上到太空后
，就不会再发生呕吐的现象了 。而在这个不断旋转的机器里，宇航员还要学会在30秒内穿好太空服
。

11.学会驾驶航天飞机 太空旅行什么意外