2、手掌搓热，捂在眼睛上
，反复做，这样也是放松眼睛 ，而且很舒服
，这个动作随时随地都可以做
。

3 、日光浴，天气晴朗时 ，闭着眼睛
，对着太阳，让光线透过眼睑 ， *** 眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感
，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼 。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
。

4、晚上，天上有星星的时候 ，就数星星
，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星 ，这样眼睛会产生疲劳。

5
、坐着或者站着，眼睛先平视前方
，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸 ，每个方向停留几秒就可以 。我们近视后会发现眼睛都变形了
，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力
。

6、多眨眼睛 ，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳
，这个是随时都要做的。

3.请问：预防近视的小知识有哪些

近视的形成主要源