1 、大蒜中含有丰富的抗病毒成分
，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒
。饮酒时不宜吃烟熏食品 ，饮酒易使人体血铅含量增高
，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

2
、养成以下健康的饮食习惯，不仅可以帮助您实现自己的目标 ，还可以确保您充满活力地享受生活 。

3、饮食健康知识大全吃多种食物均衡饮食有助增强身体抵抗力
，使人更加健康长寿。

4 、营养健康饮食知识常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息
。一个星期只能吃四颗蛋。吃太多 ，对身体不好 。鸡屁股含有致癌物，不吃较好
。

5
、第我们肠胃的健康是身体健康的基础
，大家每天早上起来应该喝一杯温开水，这样可以促进我们肠胃的健康 ，长期坚持你的胃口会很不错
，身体也会很健康。

健康饮食知识问答题及答案

问：哪些食物不宜空腹食用 。柿子、西红柿 、山楂、橘子
、牛奶、豆浆 、糖
、白薯、冷饮 、酒
、大蒜、茶 、黑枣
、维生素、菠萝
。问：干海带如何泡发。答案：身体肥胖容易患高血脂 、高血压，但不能说身体瘦就不会得 。

问：哪些食物不宜空腹食用？柿子
、西红柿、山楂 、橘子、牛奶
、豆浆、糖 、白薯
、冷饮、酒 、大蒜
、茶、黑枣 、维生素
、菠萝
。

饮食健康知识大全

1、营养健康饮食知识常吃宵夜对胃产生不好的影响 ，因为胃一整天都得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋 。吃太多
，对身体不好
。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。

2 、饮食健康知识大全吃多种食物均衡饮食有助增强身体抵抗力 ，使人更加健康长寿 。

3
、在饮食上
，我们做到这些，养成这些好习惯 ，久而久之
，您会觉得自己的身体比他人的健康多了，身材苗条多了。

4、第我们肠胃的健康是身体健康的基础 ，大家每天早上起来应该喝一杯温开水，