黑皮蔗：温和滋补
，喉咙热盛者不宜； 青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热
。 寒痰者（白而稀）勿饮。

1.润喉生津、解除心胸烦热 、口干舌燥 2.小儿出水痘麻疹时 ，当水冲饮 。 青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热 甜瓜（密瓜 止咳又惹咳 兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉
。

会令人热上加热或寒上加寒。 易见眩晕
、月经及白带量多者忌 体质虚寒/哮喘者不宜 。

枣 滋补强身 蛋白质、糖分丰富
。通血管 、降血压。

鲜枣维C含量比柠 。

7. 水果的知识题目

苹果是百果之王
，蓝莓是水果之王，生活中胆固醇高者宜吃苹果
、芒果；

糖尿病患者宜吃菠萝、梨 、柚
、杨梅；

冠心病者宜吃柑桔、桃 、李
、柚子、草莓；

肝炎患者宜吃梨 、香蕉、苹果
、两瓜、柠檬 、枣

肾炎病患者宜吃果酱
、红枣、黑皮西瓜；

肠道病患者宜吃苹果 、石榴
、红果、荔枝；

高血压患者宜吃香蕉 、苹果；

哮喘病患者宜吃梨
、荔枝；

百日咳患者宜吃橄榄、罗汉果；

咽喉病患者宜吃雪梨 、橄榄；

痔疮患者宜吃无花果
、香蕉等等。[1]

不知道你要的是什么知识题目
。

生活小常识：10种水果对儿童大脑发育有帮助

水果健康小知识

　水果健康小知识 ，我们在生活中
，最起码每天都要食用水果，水果现在已经成为我们生活当中必不可少的食物之一 ，我们大多数人现在都重视起了自身的身体健康
，水果可以为身体补充营养元素，下面为大家分享下水果健康小知识。

　 过度用脑——香蕉

　繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑 ，过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏
，除了感觉疲惫之外，我们的情绪还会低落 。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状 ，让我们满血恢复
。专家建议，每天过度用脑消耗大量的维生素
，必要时可以补充一些维生素片。

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