面 ，护住头部。等地震稍微缓和的时候
，再有序撤离到避难场所 。 ◎在楼道的时候发生地震时：如果在可能的情况下，进入最近的教室 ，然后躲在桌子下面进行避震。当无论如何也不能行动时
，要远离有玻璃的窗户，蹲下 ，护住头部
，寻找时机进行避震
。 ◎在楼梯的时候发生地震时：在楼梯发生地震时，慌张的逃跑属于危险的行为 ，应该立即蹲下，护住头部
，等待撤离的时机。 （2）被埋压在废墟下的自救演练 ◎学会采取必要的现场应急自救措施 。地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑 ，只有极小的空间
，一定要训练学生不惊慌、树立生存的信心，并千方百计保护自己
。在这种极其不利的环境下 ，首先要保持呼吸畅通
，挪开头部 、胸部的杂物，闻到煤气
、毒气时 ，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易掉落的物体；扩大和稳定生存空间
，用砖块 、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后 ，环境进一步恶化。 ◎学会设法脱离险境 。如果找不到脱离险境的通道
，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体 ，向外发出呼救信号，不要哭喊
、急躁和盲目行动
，这样会大量消耗精力和体力
。尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤 ，要想法包扎
，避免流血过多 。 ◎学会尽力维持生命
。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到 ，或者没有听到呼救信号
，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约 ，尽量寻找食品和饮用水
，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。 ◎学校的避震演练还要特别加强各种信号（如地震警报等）和口令（如按顺序撤离命令等）的识别训练，必须做到服从指挥 ，有序避震 。 3．积极做好震前准备
，有效应对地震灾害 接到地震预报或地震期间，学校一定要做一些必要的防震准备
。下面是一些震前的准备工作： （1）水：学校应根据师生人数、天气状况 、医疗救援等因素储存一定数量的饮用水。建议购买瓶装水 ，要注意保质期 。 （2）食品：储存食品应注意两点，一是不要选择那些容易让人口渴的食品；二是只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品。 （3）应急灯和备用电池：在每间教室及办公室配备有效的应急灯和备用电池
，且要放在方便取用的地方
。 （4）便携式收音机及