幼儿开始活动前提醒他们喝水
，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态 ，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等
。 2.合理营养，科学安排膳食。

一方面
，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱 ，力求营养均衡
，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要.另一方面 ，家长在家中也应为孩子提供合理的
，营养的正餐 。鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等 ，以增强幼儿的抵抗力
。

3.经常锻炼
，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射 ，充分呼吸新鲜空气
，幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力 。

家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间 ，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量
。春季气候变化无常
，及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉 ，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

4.家园配合
，培养良好习惯 。培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手 ，不乱摸鼻子和眼睛
，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 ，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻
，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力
。

冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始 ，便要坚持
，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度 。

儿童生活小知识

1.有关幼儿生活小常识

生活小窍门！！ > 1
。

使音质变坏的cd变好的技巧 > > 盘面上被划了斜纹 ，音质变的不好了。解决的办法其实操作很简单 。

将音质变坏的cd放入电冰箱2个小时。之后，蒸发掉水分
。