37
、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39 、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40
、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42 、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43
、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45 、保持 轻松愉快的心情

46
、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2 、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3
、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

6、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

7
、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9 、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10
、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病.
。。 。
。很多的儿童少年的健康关系到我国的兴衰和民族的未来，要提高民族的健康水平
，就必须从小学生做起，使学校成为育人园地。校医是第一位教师 ，培养有道德、有知识 、身心健康的一代新人 。健康教育是提高小学生自我保健意识和能力
。培养良好的卫生行为
，接受系统的卫生知识教育，建立文明的生活方式。

同学们通过健康教育的学习 ，卫生行为逐步养成
，使他们懂得了清洁卫生
、饮食卫生、个人卫生 、体育锻炼卫生和防病常识有关知识 。

完成教学的基础上，