82 、煮粥和烧菜不能放碱。

　83
、粽子的营养全面 。

　84、吃葡萄有利于护肝。

　85 、吃草莓有助于防辐射
。

　86
、甘蔗被称为"补血果"。

　87、多食核桃有益心脏 。

　88 、花生具有抗衰老作用
。

　89、常吃花生可预防胆结石。

　90
、常吃生花生可缓解胃病 。

　91、醋泡花生可以软化血管
。

　92 、西瓜不宜长时间存放冰箱。

　93
、肾病不宜食杨桃 。

　94、香蕉是廉价减肥药
。

　95 、菠萝可以护胃。

　96
、芒果保健作用大 。

　97、烂水果不烂部分也有毒
。

　98 、水果不如蔬菜有营养。

　99
、苹果营养全面 。

　100、苹果可降血压。

1 、常吃夜宵
，会得胃癌，因为胃得不到休息
。

2
、一个星期只能吃四颗鸡蛋 ，吃太多
，对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好 。

4 、饭后吃水果是错误的观念 ，应是饭前吃水果
。

5、早上吃水果是金
，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6
、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘 ，也不要喝太多

7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃 。

8 、早上醒来
，先喝一杯水，预防结石
。

9
、睡前三小时不要吃东西 ，会胖。

10、少喝奶茶
，因为高热量 、高油
、没有营养价值可言，长期饮用 ，易患高血压、糖尿病等疾病 。

11 、刚出炉的面包不宜马上食用!

12
、下午五点后
，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量
。

13、天天喝八杯水。

14 、每天十杯水 ，膀胱癌不会来 。

15
、白天多喝水
，晚上少喝水
。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠 ，胃疼。