根据北京大学第一医院肾内科；中国慢性肾脏病流行病学调查及现状:结果显示，我国成年慢性肾脏病患者人数约为1.2亿 。发病率高 ，说明我们对肾脏健康的关注还不够
。

值得一提的是
，最近发表在《国际肾脏病与肾血管疾病杂志》上的一项研究甚至表明，与普通人相比 ，慢性肾脏病患者的性器官功能更容易下降
，患病率高达40%至60%。

慢性肾脏病除了影响人体性器官功能外，不能及时治疗 ，甚至导致尿毒症和心血管疾病
，包括心力衰竭 、心肌梗死
、脑梗塞和脑出血 。

其实避免这种情况并不难。尽早发现肾脏传递的疾病信号并不难，知道如何用相应的方法改善和恢复肾脏健康
。

话不多说 ，我们来看看肾脏不好的信号。

第一，肾的五大信号不好

1.水肿:

起初
，患者可能会有眼睑水肿，这种情况长期不会消退 。有些人甚至会肿胀 ，体重突然增加
。用手指按压下肢会引起抑郁
，长期不消退。

2.尿量异常:

无论是尿路突然增大还是减小，都可能是肾病的表现 。尤其是那些习惯性晚上起床两三次甚至更多的人 ，需要警惕肾脏疾病的可能性
。

毕竟一般来说
，普通人每天的尿量在1000到1500毫升左右，小于400毫升或者大于2500毫升都是尿量异常 ，需要多加注意。

3.尿液颜色异常:

普通人的尿液通常是**的
，清澈的 。因此，如果尿液呈红色、乳糜状 ，且尿液中泡沫较多
，就要提高警惕
。

虽然不是所有的尿液异常都是由肾脏疾病引起的，但尽早去医院是很重要的。

4.高血压:

当肾脏或肾血管发生病变时 ，肾素的分泌会急剧增加，导致全身小动脉痉挛
，小动脉阻力增加，从而导致高血压 。

其次 ，肾病发生后
，其在人体内排泄水和盐的功能会减弱甚至丧失，导致水和钠在人体内滞留
。

这也会导致血容量增加和肾性高血压。此外 ，肾病患者常有交感神经兴奋
，这也是引起高血压的因素之一 。

5.肠胃不适