显 ，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物
。秋天的气候一般是早晚凉中午热，因此宝宝早晚应该比中午多穿一些
，可以早晚多加一件薄外套，如针织开衫、薄运动外套等 ，白天应适当减少衣服
，尤其是孩子在运动的时候。

立秋过后孩子穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子 、手脚
、背部的保暖 。8、室内保持一定的湿度 家长要注意室内保持一定的湿度 ，重视给孩子补充水分
，并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损
。

另外，为了防止孩子皮肤干燥 ，可涂擦儿童护肤霜。但应注意口唇干裂不要让孩子经常舔
，否则会引起干燥皲裂 。

父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气 ，或者在家里安装加湿器
。9 、皮肤防燥多洗澡润肤 坚持每天给宝宝洗澡
，为避免宝宝感冒，宝宝沐浴时候的室温最好控制在23~26℃ ，水温宜在37~40℃之间，洗澡时间控制在10分钟左右。

洗澡时可用宝宝专用的沐浴露 。如果宝宝皮肤干燥
，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中 ，洗完后全身擦润肤露。

10
、适量的室外运动 宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力
，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢
。常见的秋季体育运动有小跑 ，球类
，游泳等多种。

但要视孩子的年龄大小进行运动，如果孩子太小 ，只适宜做些爬
，抬头之类的运动 。五岁以上的孩子就可以学习游泳，小跑 ，体操之类的需较大力量的运动了
。

扩展资料1、学会“放手 ”。记者观察发现
，在机场，很多欧美国家四五岁小孩不仅自己手里拖着小行李箱 ，还会拿着护照和机票等重要物品，吃饭也不用大人管 。

中国家长会让孩子拿这么重要的东西吗？有多少孩子不是家长连哄带追地喂饭？廖丽英表示
，有时并不是孩子依赖父母，更多的是父母过分担心 ，怕孩子不能独立
，凡事亲力亲为
。孩子们渴望成长和被肯定，家长不妨让孩子做些力所能及的家务事。

还有 ，睡觉吃饭讲规则 。如果孩子不好好吃饭
，饭点一过就把碗收走；晚上到点就让宝宝躺到自己的小床上，给他讲讲故事 、唱唱摇篮曲 ，慢慢入睡
。

父母由此能节约不少时间。2
、多说话多交流 。

不少家庭都是：晚上回家孩