科普大课堂 ，对居民进行养生保健等多方面与家庭生活密切相关的科学教育
。广大居民的养生保健意识明显增强
，但对科学的养生保健方法尚未引起注意，生活中仍有不科学的行为。“养生不与四季同” ，如果根据一年四季的特点
，普及应季保健知识，居民便可获得更具体的科学养生方法 ，有利于学以致用 。于是
，他们在聘请相关领域的专家学者时，说明按四季分别讲座。

四季养生科普进社区活动主要普及“四季养生保健 、膳食营养搭配
、慢病康复指导、免费体质检测 、赠送科普读物 ”等五大板块
。内容涉及生活篇
、饮食篇、运动篇 、疾病篇等四大部分 ，每个季节一场讲座。按季节听讲座，现学现记现用的效果好 。依照讲座的方法去做
，我们不仅能够延缓衰老的过程，还将改写年龄的密码
。社区是居民科学养生的健康卫士 ，是居民科学保健的健康家园
”.

制作一个科普类短视频分为三个步骤：

第一：做好创意和策划（想好这个短视频要表达什么
，比如做一个饮食的科普，一个疾病的科普 ，一个攻略的科普等等。要从哪几个方面去表现
，需要用什么道具，多少演员 ，怎么拍摄
，等等 。表达尽量有创意，才能引人观看
。）

要有足够的阅历和好的想法（说简单点 ，就是如果自己没有什么创意
，一定要去多看，多想 ，从别人好的作品中总结经验。）；要有好的思路（如何把看到的东西，整理成自己的思路
，是很重要的 。）；使用合适的工具，生成策划方案（把看到的 ，想到的
，汇编到一起，就是策划方案了
。）

第二：写好文案（精彩的文案 ，一定是短视频的加分项。）文案的功底和自身的文采有关
，同样和看过的文章数量有很大关系 。你看很多有文采的人，他们本身都是阅读过大量书籍的
。当然 ，我们不一定要当作家
，无需训练出太好的文采，我们只需平时多积累一些文字资料 ，分类整理好
，在有需要的时候，我们可以拿出来用就可以了。

第三：好的摄影和精彩的剪辑（如果需要拍摄的 ，摄影师的技术很重要，拍完后后期的处理也很重要 。如果不需要拍摄的
，对于剪辑的要求更好，需要更好的素材辅助。）对于摄影来说 ，摄影技术是很重要的
，其次，最好购置一台专业的单反用来摄影 ，不要不舍得投入
，一次性投入会得来质的画面提升，是很有必要的 ，同样有很多视频是无需摄影的
，尤其是科普视频
。

在网上看到很多比如做养生科普，饮食科普 ，科学科普
，医学科普等等的短视频，视频中是不需要真人出镜的 ，只需