网上科普有关“跑步运动后小腿脚后跟疼？ ”话题很是火热 ，小编也是针对跑步运动后小腿脚后跟疼？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您
。

还记得08年刘翔伤退泪洒鸟巢的画面么？那应该是「跟腱炎」这个病 ，给国人留下印象最深的一次。

然而
，并不只是职业运动员会有跟腱炎 。喜欢体育运动的普通人，甚至不做运动的人也经常会受到“跟腱炎
”病痛的折磨[1]。相关数据显示：专业体育运动员的跟腱病终生发病率高达24%[2]
。而我们这些休闲跑步的普通人中 ，跟腱炎占到了全部跑步损伤的6%-17%[3]。

随着人们健康意识的逐渐提高
，跑步，如今已成为越来越多人生活的一部分 。而“跟腱炎”患者数量也随之逐渐增加
。这一点从我之前文章的评论区留言和后台私信也能看到 ，很多人都在询问诸如“脚后跟疼到底是什么病 ” 、“得了跟腱炎还能不能跑步
”
、“跟腱炎该如何治疗、保养和预防”等等的问题。

今天，咱们就来聊一聊 「跟腱炎」 这个话题 。

跟腱
，也就是老百姓口中的“脚筋 ” 、“大筋”
。

如上图所示，跟腱的一头连接着小腿后方肌肉 ，另一头连在脚后跟骨头上。这样
，小腿肌肉一收缩，拉动跟腱 ，再带动跟骨
，就可以完成垫脚尖
、加速跑和起跳等重要动作 。

跟腱的作用非常重要，它是我们奔跑跳跃的基础 ，所以这也是为什么武侠小说和黑帮**里
，经常会说一个人的脚筋被挑断，武功尽失 ，人就废了
。尽管有些夸张
，但也从一方面反映出跟腱对于我们的重要性。

是的，我们走路、跑步和跳跃都会使用到跟腱 。如果使用的过度 ，甚至于暴力作用，就会让跟腱受到不同程度的损伤
，从而引起跟腱发炎，表现出小腿后方足跟上方的疼痛
。这