以上是要告诉大家：遵章守纪就是尊重生命
，尊重自我.当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步.重视交通安全 ，是我们每个人的义务，更是我们每位同学的责任.让我们携起手来呵护这文明之花
，珍爱彼此的生命吧.同学们，交通安全是关系到我们每一个人的生命的大事 ，因此我们不能又丝毫的疏忽大意.为了你
，为了他，为了大家 ，我们要牢固树立交通安全意识
，自觉遵守交通法规，掌握交通安全知识 ，提高自我保护能力.你们是祖国的未来
，文明的中国的重任要落在你们的肩上.所以最后请同学们跟我一起说：我一定会遵守交通规则，从今天做起！

7.保护眼睛小知识

保护眼睛小科普：

一、养成良好的用眼习惯 ，一定要少看电视 、手机、电脑等电子产品
。

二
、多看一些绿色的东西
，也可以做一做眼保健操。

三、要保持看书的距离，不要长时间用眼 ，多注意休息，避免熬夜 。

四 、室内的灯光亮度不要太高
。

五
、多吃一些保护眼睛的食物：

为了保护眼睛的视力
，可吃富含维生素a的食物，如鱼类、动物肝脏 、海产品
、奶油、鸡蛋及胡萝卜预防夜盲症 ，眼干燥症及小儿角膜软化症。

多吃对眼睛好的水果：蓝莓（含维生素
，氨基酸，矿物质 ，花青素多
，提高夜间视力） 。

圣女果（含va  、VC 
、VP，抗氧化能力强）、猕猴桃（VC之王 ，预防白内障） 、苹果（明目果
，含va和微量元素硒）
。

多吃含维生素a的水果：枇杷，樱桃 ，香蕉
，桂圆，杏子 ，荔枝等。

多吃富含叶黄素的食物有：玉米
、菠菜、甘蓝菜 、绿花椰菜、蛋黄
、南瓜、胡萝卜等，水果有芒果 、猕猴桃
、葡萄、橙子和西红柿等 。

8.安全小常识大全

如何防止烫伤？

烫伤是生活中常常遇到的事故
。在家庭生活中
，最常见的是被热水 、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？

1.从炉火上移动开水壶
、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫 ，防止直