所以，那些没得糖尿病但是很危险的人一定要注意 ，预防胜于治疗
。

　糖尿病前期有一个定义
，就是血糖在正常和糖尿病之间。先看正常的血糖，空腹血糖是小于6.1mmol/l ，服糖以后两个小时小于7.8mmol/l 。再看诊断糖尿病的标准
，空腹血糖诊断大于7.0mmol/l，服糖75克两个小时大于等于

　11.1mmol/l。正常和糖尿病之间有一个空档 ，空腹是6.1至7.0之间，餐后是7.8到11.1之间
，这个空档现在都叫做糖尿病前期
。其中空腹血糖大于等于6.1，但小于7.0 ，叫空腹血糖受损。餐后血糖比7.8大了
，但是比11.1小，这种情况叫做糖耐量低减 。我们把空腹血糖受损和糖耐量低减都叫成糖尿病前期 ，这是国际学术界认可的
。所以预防糖尿病
，要从糖尿病前期开始。

　处于糖尿病前期应该怎么办，就应该积极的改变生活方式 ，要适当的控制饮食
，积极的运动来改变我们的生活方式，必要的时候也可以用一点药预防 。目前拜唐苹是唯一被批准用于治疗糖尿病前期的药物
。

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健康教育知识讲座资料

合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长
、发育和各种生理、体力活动的.需要。成年人每日的食谱应包括奶类 、肉类
、蔬菜水果和五谷等四大类 。下面就让我为大家带来的关于合理膳食健康的知识讲座总结 ，仅供参考
，欢迎大家阅读！

　为了提高广大人民群众的健康意识和自我保健能力，积极推进健康教育、采取多种形式普及疾病预防和卫生保健知识 ，引导和帮助农民建立良好的卫生习惯，破除迷信
，倡导科学 、文明
、健康的生活方式
。营养不良和营养过剩都会对健康造成不利影响。因此为了居民的身体健康，共和卫生院于20xx年3月20日上午8：30在刘尖村卫生室的配合下 ，开展了“合理膳食 ”的健康知识讲座
，现将工作总结如下：

　首先介绍了营养的原则：全面、均衡 、足量、及时，还介绍了饮食健康十六字即：合理膳食