p>11手掌到处可见青筋
，表示胃肠积滞，血脂高 ，血粘稠
，血压高，血液酸性高 ，含氧量低
，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕 ，头痛
，疲倦乏力，身体虚弱等。

12肩部青筋 ，容易发生肩周炎，而且特别难治 。

头部青筋

1 、当太阳穴青筋凸起时
，往往提示头晕，头痛;当太阳穴青筋凸起 ，扭曲时
，表示脑动脉硬化;紫黑时，则容易中风
。

2
、额头有青筋 ，提示长期劳心劳力
，紧张，工作压力或心情压力大。

3、鼻梁有青筋 ，提示肠胃积滞
，容易胃痛，腹胀 ，消化不良
，大便不利;紫色时则情况更加严重 。

4 、眼袋青筋，俗话讲 ，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋
，往往提示妇科疾病，月经不调 ，带下
。

5
、嘴角腮下有青筋
，往往提示妇科疾病，带下溼重 ，疲倦乏力
，腰膝酸软，下肢风溼。

健康科普知识：从认识食物说起 ，怎样能吃出合理营养？

1. 关于老年人健康知识讲座秋季注意什么

老人秋季养生注意7个要点： 1、调节饮食
，养肺生津 由于五脏衰弱，肠胃薄弱 ，如果饮食生冷无节
，饥饱无常，势必伤胃犯病 。

因此 ，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物
。 2 、多补水赶走秋季干燥 秋季天气干燥
，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤 ，所以秋季时节最重要的当数充足补水
，老年人同样如此。

秋季重点养肺，而白色入肺 ，因此
，这段时间宜常吃藕
、百合、白萝