38 、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿
，可有效减少黑色素形成，对防治雀斑有较好的作用
。

　39、长期跷脚坐会对体型有不良影响 ，易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不正确
，身材变形。

　40
、吃全麦面包、馒头 、苏打饼干能提高情绪，抗忧郁 ，因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质 。

　41
、大蒜中含有丰富的抗病毒成分
，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒
。

　42、饮酒时不宜吃烟熏食品 ，饮酒易使人体血铅含量增高
，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

　43 、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽 ，让食物和唾液充分混合
，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效 。

　44
、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内 ，放在冰箱里
，可吸收鱼、肉散发出来的腥味
。

　45 、想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果 ，随时补充维C
、牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。

　46、洗头时
，在温水中加些盐，用盐水来洗头 ，这样可以防止掉头发
，同时也会使头发洗得更干净 。

　47 、风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤 ，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上
，每隔四小时滴敷一次
。

　48
、做拌凉菜时，将菜在煮沸的啤酒中烫浸一下 ，可大增凉菜风味。

　49、取猕猴桃果100克
，红枣12枚，水煎当茶饮 ，对有效治疗急性肝炎有促进作用 。

1. 科普小知识卡

科普小知识卡 1.50个科学小知识

向日葵为什么总是向着太阳？向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。

这种生长素非常怕光
。一遇光线照射
，它就会到背光的一面去，同时