一般来说大地震后半小时内救出的被埋人员生存率达99%
，由此可见，自救是减少伤亡的主要措施之一
。下面我们来简单学习关于自救和互救的知识： 一 、自救： 它要求被埋压人员 （1）有坚定的生存毅力 ，消除恐惧心理。 （2）不能脱险时
，应设法将手脚挣脱出来，捂住口鼻 ，防止烟尘窒息 。 （3）保持头脑清醒
，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来与外界联系 ，保存体力
。 唐山大地震中
，有许多许多少年儿童被埋压，但他们凭借自己的智慧和顽强的意志 ，坚持挺住，临危不乱
，化险为夷，终被营救 ，保住了性命。 二
、 互救 救人的主要方法有： 挖掘被埋压人员应保持支撑物
，以防进一步倒塌伤人；、 使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物 ，保持呼吸畅通
，如窒息，立即进行人工呼吸； 被压者不能自行爬出时 ，不可生拉硬扯
，以免造成进一步受伤；脊椎损伤者，搬运时 ，应用门板或硬担架； 当发现一时无法救出的存活者时
，应立下标记，以待救援 。

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