另外，在有黑眼圈困扰的时期 ，尽量避免服用阿司匹林
，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法 ，用黑木耳50克
，红枣10个，红糖100克煎服 ，每日2次 。经常服用
，有消除黑眼圈作用
。这个方法学要持之以恒，偷懒不得

土豆片敷眼

刮土豆皮 ，然后清洗
，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上 ，等约5分钟，再用清水洗净 。

贴士：夜晚敷
，更有助消除眼睛疲累
。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用 ，因为有毒 。

点解：土豆含粉质
，可补充眼部所缺。

苹果敷眼

将苹果切片
。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟 。用湿了水的棉花球轻拭眼睛
。

贴士：切开的苹果，不想被氧化 ，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛
，若感觉手，即表不内果多汗 ，可以用温室苹果 。

蜂粉蜂皇浆

蜂粉1茶匙+蜂皇浆1花匙
。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去 。每天敷1次
，1星期见效
。

点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用 ，且有促进亲陈代谢之效

7.爱眼的小常识

如何保护眼睛 一 光线须充足：光线要充足舒适
，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害 。 三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视 ，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
。

四