力
、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐
，能阻碍钙在体内代谢
。维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对 *** 的反应灵活 ，还能提高免疫力和抗病能力
，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。

春季多风，气候干燥 ，易引发出血症
，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给 。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片 ，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果
。

如柑橘、苹果 、西红柿
、萝卜、大枣等。另外
，春天幼儿园的小朋友易患各种呼吸道感染和传染病，易缺乏维生素C 、B2等营养素 。

如下几种蔬菜具有清热利咽
、散淤消肿、利肠通便的作用 ，春天里多给宝宝吃一些
，可增强身体防病抗病的能力：1.油菜 油菜，特别是早春的油菜 ，性平 、温和，其中富含胡萝卜素
、维生素C、B2 、钙
、铁等营养素
，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病
。而且 ，油菜清香味美
，做出来的菜宝宝也喜欢吃。

2.荠菜 荠菜，特别是野生的荠菜 ，性平甘淡
，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质 、脂肪、胡萝卜素
、多种矿物质等营养素 ，维生素C含量超过柑橘 。春天多给宝宝做些荠菜粥喝
，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷 、馄饨
、肉丝汤等 ，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

3.芹菜 鲜嫩的芹菜
，既可炒食，又可做馅 、煮粥 ，还可凉拌，具有清热止咳
、利肠通便之功效
。春天里常吃芹菜
，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘；把芹菜捣烂 ，加茶油调敷在腮腺处
，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

9. 幼儿园春季保健知识 春季幼儿护理要注意哪些问题

冬去春来，阳气升发 ，往往会引起旧病复发和各种病毒 、细菌的传播
，如流感
、流脑、百日咳 、麻疹
、白喉、流行性腮腺炎等 。

所以，要适应气候的变化 ，注意防寒和身体锻炼
，以增强抵抗疾病的能力
。特别是小孩子，一定要多注意。

下面 ，我们就来了解一些春季幼儿保健知识： 第一：培养良好的生活