网上科普有关“如何自学中医养生”话题很是火热 ，小编也是针对如何自学中医养生寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

中医养生重在调理 ，如何自学中医来养生呢
，我现在就告诉你，快来看看这篇文章了解详情吧 。

：中医养生的认识

学中医 ，如果要想掌握保健技能并掌握有关知识的话
，必须学习中医基础理论 、中医诊断学
、经络学、推拿学 、人体解剖学这五门核心课程
。对于自学者，困难重重 ，因为没有人指导
，面对枯燥的内容
、晦涩难懂的医理，很难有人坚持下来。

这还不是最难的 ，最难最可怕的是“误解 ”，一旦对中医相关理论产生误解
，会产生一系列不良反应，最终会把相关的结果导向歧途 ，如果学到这种境界
，是最可怕的 。

教材是必须的，但心急吃不了热豆腐 ，建议还是先读一些科普类的中医理论书籍
，这样会有个“预热
”作用，对以后的教材学习是很有帮助的 ，但学习最终还是要回归教材
，要记住，现在社会上的中医自学、科普书籍满大街都是 ，但精华极少
，如果你要一知半解，这个可以 ，但要自学中医，根本就靠不得这些东东。

自学中医
，贵在坚持，不在目标多么严肃 ，这样往往把自己弄得一点信心都没有了
，越学越浮躁
。

还有就是，自学不是科班上课 ，没必要刻板
，需要灵活

在资料的选择上，一定要去粗取精 ，质量差的资料耽误人时间不说
，还会贻误学习者。

最后，要说一句：其实 ，中医自学纯粹是一种爱好
，没必要把自己弄得很累，因为国家不承认自学的中医可以有考医师资格 ，也就是说，自学中医纯粹是为自己为家庭为朋友而学 。

学中医好
，但不要为难自己
。

学中医难，不要走进死胡同 ，不要进入误区。

一句话：爱好而已
，兴趣而已，这样的心态 ，才是自学中医的心态 。

：中医养生的小常识

成人体内的代谢废物越多
，手上青筋就越多
。某部位出现青筋，表示相应脏俯组织有积滞。