11.不吃霉变食物
。不吃发霉变质的大米 、花生仁、玉米以及变质的肉类
、鱼类、贝壳类。同时
，要少吃咸肉片 、腌鱼干等，以避免食物中的自然致癌物 。

12.注意口腔卫生
。唾液经口腔细菌及其酶的作用后 ，唾液中的硝酸盐还原有致癌作用的亚硝酸盐。因此
，饭后应漱口 。 若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛
、腹痛、泄泻等 ，应多食性味辛热的葱 、姜
、韭、蒜 、胡椒等
。 脾胃虚弱的人
，宜食用红枣
、山药、扁豆 、芡实
、莲子肉等。 胃热素盛的人，宜食梨、藕 、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品； 气机阻滞的病人 ，宜多食萝卜
、佛手、金橘
，或用橘皮做成的调料 。

早晨喝小米粥，吃馒头. 不要喝太凉的东西. 早晨饭后喝牛奶 ，修复胃粘膜. 少食多餐比较好.减轻胃的负担. 我的胃也不好
，不过现在经常吃面食好多了. 你也试试吧.

4.胃肠健康常识

一种快速治疗慢性胃肠疾病的药物，属于一种内服中药制剂 ，将细辛，甘草
，党参 、当归
、莪术、良姜 、川乌
、草乌、三棱 、郁金，苍术
、肉苁蓉、干姜 、槟榔
、大黄、南星 ，砸碎后的牙皂
，芒硝，制作成温性药物吐下祛瘀汤 ，该汤剂于疗程开始的第一 、三、五日睡前和次晨共煎服二次；将麦冬
，甘草，陈皮 ，党参
、半夏、大黄
，白术，五味子 ，熟地
，茯苓，附子 、干姜
、槟榔、当归 、肉苁蓉
、肉桂制作成加减回阳救急汤 ，该汤剂于疗程开始的第二、四 、六日睡前和次晨共煎服二次。

本发明兼顾清除消化道的宿食
、痰饮，瘀血等代谢废物
，恢复受损的消化器官的正常功能，融祛邪与扶正为一炉 ，突出整体观念和辨证论治的医疗特色
，大大缩短疾驳复的进