多吃蔬菜，不要挑食 ，荤素搭配
，营养均衡…

　从生活习惯来说，也有以下几点：

　早睡早起 ，不赖床
，不熬夜；

　控制自己使用电子产品的时间，保护好眼睛 ，按时做眼保健操；

　端正自己的坐姿，避免脊椎弯曲；

　勤换衣服勤洗澡
，避免病毒传播…

　进行合理的体育锻炼，保持身体健康；

　劳逸结合 ，不要把自己绷得太紧；

　不要吃太多油腻食品
，避免因太胖而引起的各种疾病；

　多喝水，少喝饮料 ，促进身体排毒…

　除了身体健康
，心理健康也是不可忽视的：

　禁止看黄暴的书籍，保持一颗健康的童心；

　向优秀的人靠拢 ，不要接触社会上的不良少年；

　多看优秀的书籍
，充实自己…

生活中的安全小常识广播稿

1. 生活小常识广播稿

六 、不喝不洁净水
、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便 、不乱扔废物
、勤晒衣服被褥等。

常见的似是而非的“卫生习惯” 1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上 ，进入人体会影响健康 。所以
，用卫生纸擦拭餐具 、水果和面部是不妥的。

2.用抹布擦干