孩子要多穿衣温度高达近30℃,幼儿园的一些孩子仍然穿着毛裤 。其实孩子运动时的热量常常比大人还多 ，家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了
。

　误区三：

　豆制品是蔬菜豆制品可看作荤菜
，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。而番茄炒鸡蛋则是适当的荤蔬搭配 。

　误区四：

　孩子大便干燥需吃香蕉等仅吃香蕉是不管用的 ，最重要的是帮助孩子养成良好的排便习惯，排便时间要固定
。

　误区五：

　孩子不能晒太阳有些家长在孩子晒太阳时
，给孩子蒙上纱巾 、戴上帽子，有的甚至还隔着玻璃晒。正确的方法是给孩子晒头后部、手腕
、脚腕、屁股 ，防止生病 。

　误区六：

　内脏等于肝脏内脏对孩子的发育大有裨益
，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了
。实际上 ，内脏还包括心 、肺
、腰
，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些 其它 内脏 。

　误区七：

　蔬菜削皮吃煮的萝卜汤、丝瓜汤
。菜叶比菜梗有营养 ，比如煮青菜汤就很有营养。

　误区八：

　幼儿不喜欢吃肉其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类
，像鸡肉 、牛肉
、羊肉，孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类 ，如牛蛙、虾仁 、黄蟮 。

　1
、穿衣篇

　看似温暖的春季
，其实常常伴有凉风，孩子穿的多又容易出汗被风吹很容易受凉 ，最有效的春季儿童保健法则就是据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服。

　2、饮食篇

　春季万物复苏
，就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来
。因此我们建议孩子们饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物 ，会使咽喉道局部血管收缩 。正常状态下喉道都会有细菌隐藏
，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染
。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜 ，引起炎症
，因此也不能多吃。当然，每种食物都有自己益