三、刷牙后睡前不再进食

　由于人在睡眠期间口腔运动少 ，唾液分泌量低，口腔的自洁作用差
，如果刷牙后睡前再进食易患龋病和牙龈炎。此外，幼儿应养成规律饮食的习惯 ，除每日三餐外
，尽量少吃零食 。如果吃零食也应有规律，可在两正餐之间加零食
。

　 四 、幼儿学习刷牙 ，家长应帮助和监督

　从3~4岁开始
，幼儿动手能力和四肢协调性明显增强，家长可开始教幼儿自己用最简单的“画圈法”刷牙 ，其要领是将刷毛放置在牙面上
，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈 ，每部位反复画圈5次以上
，前牙舌侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面（包括唇颊侧、舌侧及咬合面）均应刷到。此外 ，家长还应每日帮孩子刷牙1次（最好是晚上），直到上小学
，这样才能保证刷牙的效果 。

　 五
、帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯

　幼儿口腔不良习惯有：吮指、咬下唇 、吐舌
、口呼吸等，应尽早戒除 ，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄 、牙列拥挤等口颌畸形
。如果3岁以上的幼儿仍存在

　上述不良习惯
，且不能通过劝导而戒除，应及时到医院诊治 ，通过适当的矫正方法
，帮助其戒除不良习惯。对有口呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅 ，治疗扁桃体肿大
、腺样体肥大、鼻甲肥厚等病症
，及时纠正口呼吸 。

　 六 、提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查